Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2022
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95,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1921 kcal
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Fett: 86,91g | Eiw: 109,92g | Kohlh: 176,20g.
Frühstück: Nutella Nutella, Vega Vita Hummus Classic, Ströck Kornspitz. Mittagessen: Clever Knoblauchbaguette, S-Budget Sauerrahm 15% Fett, Maiskolben mit Butter, Rapsöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rinderhüftsteak, Landgut Feines Hühnerfilet. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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 Kommentare
nach fast 6kg Gewichtsverlust wird es jetzt hart… man merkt das ich nicht mehr jede Woche so viel verliere und sich der Körper irgendwie langsam an die wenigeren Kalorien anpasst…
Naja… auf zum zweiten Drittel des 15kg Kampfes 🤣👊🏻
12 Dez 22 vom Mitglied: onlyPASI
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onlyPASI's Gewichtsverlauf
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