Início foco dieta flexível até o natal
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74 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1534 kcal
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Fett: 42,15g | Eiw: 124,13g | Kohlh: 160,43g.
Frühstück: Philadelphia Cream Cheese Light, Visconti Pão de Forma Tradicional, Tirol Queijo Mussarela (18g), Sadia Presunto Cozido Magro. Mittagessen: Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Batata Inglesa Cozida, Acém Cozido. Abendessen: Batata Inglesa Cozida, Acém Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Melão Amarelo. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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