Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2014
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84,3 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 19,3 kg.
Diät befolgt: 100%.
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814 kcal
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Fett: 46,70g | Eiw: 60,75g | Kohlh: 38,52g.
Frühstück: Tea with Skimmed Milk, Tea with Skimmed Milk. Mittagessen: Western Star Original Spreadable Butter, Sour Dough Bread, Smoked Salmon, Egg (Whole). Abendessen: Fried Pork Chop (Lean Only Eaten), Praise Whole Egg Creamy Mayonnaise, Chang's Crispy Fried Noodles, Capsicum, Onions, Cucumber (with Peel), Mixed Salad Greens, Tomatoes, Pine Nuts (Pignolias). Snacks/Sonstiges: Tabbouleh (Bulgar with Tomatoes and Parsley), Rump Steak. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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