Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2014
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62 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1445 kcal
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Fett: 104,57g | Eiw: 87,58g | Kohlh: 43,87g.
Frühstück: Morangos, Limão, Abacate, Coco, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Café, Creme Chantilly, Ovo Mexido. Mittagessen: Sadia Mussarela, Abobrinha Refogada, Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura). Abendessen: Bolo de Carne Moída, Repolho-Roxo. Snacks/Sonstiges: Queijo Parmesão (Ralado), Ovo Frito, Ovo Frito. mehr...
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1852 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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Cissa Macedo's Gewichtsverlauf
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