Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2014
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84,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1708 kcal
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Fett: 124,71g | Eiw: 139,89g | Kohlh: 229,44g.
Frühstück: Mango, Milk (Whole Milk), Coffee, Benifex Fish Oil (1000 mg), Plain Yoghurt (Whole Milk). Mittagessen: Carrots, Cheddar Cheese, Deli Sliced Ham, Tea with Milk. Abendessen: Woolworths Chicken Sausage, Baked Sweetpotato (Peel Eaten), Chinese Cabbage (Pe-Tsai). Snacks/Sonstiges: Black & Gold Extra Strong Peppermints. mehr...
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2833 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde, Ruhen - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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janetofnq's Gewichtsverlauf
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