Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2022
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45,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1008 kcal
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Fett: 31,19g | Eiw: 50,79g | Kohlh: 131,31g.
Frühstück: Teh Hijau, Pisang, Roti Gandum Panggang, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用. Mittagessen: Hati Ayam, Ikan Asin, Urap, Sayur Campuran, Putih Telur, Telur, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak). Abendessen: Telur, Hati Ayam, Tahu, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak), Daun Bawang. Snacks/Sonstiges: Kue Bawang, Onde Onde. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Kartika1989's Gewichtsverlauf
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