Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2022
|
59 kg
Bisher verloren: 21 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1390 kcal
|
Fett: 50,31g | Eiw: 90,32g | Kohlh: 148,60g.
Frühstück: 귤, 종가집 낫또, 미역, 두부부침, 오징어국, 백김치, 잡곡밥, 불고기. Mittagessen: 뻥튀기, 제스프리 제주 골드키위, 사과, 우유, 삶은 계란, 스머커스 구버 딸기 땅콩버터, 밤식빵. Abendessen: 계란 흰자, 꼬막무침. Snacks/Sonstiges: 땅콩버터 일품미가, 스머커스 구버 딸기 땅콩버터, 사과. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
 Kommentare
12 Dez 22 vom Mitglied: 휘리아나
|
12 Dez 22 vom Mitglied: KL_53
|
12 Dez 22 vom Mitglied: 휘리아나
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|