Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2022
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71,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2328 kcal
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Fett: 96,04g | Eiw: 177,33g | Kohlh: 185,21g.
Frühstück: Tryall 乳清蛋白, 7-11 紐澳良風味鮮蔬烤雞三明治, 義美 無糖豆奶 (400毫升), Costco 科克蘭無調味綜合堅果 (10g). Mittagessen: Subway 燒烤牛肉潛艇堡. Abendessen: 全聯 A菜, True麵 蜂蜜麻辣刀削麵, 中華 嫩豆腐, 全聯 金針菇, 全聯 梅花肉. Snacks/Sonstiges: Tryall 乳清蛋白, 義美 無糖豆奶 (400毫升). mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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IRE0110's Gewichtsverlauf
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