Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2022
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53,3 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1244 kcal
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Fett: 56,85g | Eiw: 79,60g | Kohlh: 111,34g.
Mittagessen: 煎雞蛋, 炒青菜, 油爆蝦, 紅燒豆腐, 7-11 蒸地瓜. Abendessen: 無糖豆漿, 醋油醬, 生菜沙律加各種蔬菜, 義美 滷蛋, 頂好 極小粒三付橘納豆, 蘋果. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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