Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2022
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50,8 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1359 kcal
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Fett: 68,25g | Eiw: 93,57g | Kohlh: 71,74g.
Frühstück: Сваля Сыр Тильзитер 45%, Лэнд Киш с Брокколи и Лососем , Кофе Эспрессо. Mittagessen: Orion Goute Coffee, Real Will Арахисовая Паста Кремовая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Вафельные с Экстрактом Виноградных Косточек, Макдоналдс Капучино Гранд без Сахара (0,4 L). Abendessen: Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Яичный Белок, Арахисовое Масло. Snacks/Sonstiges: Natura Сыр Сливочный 45%. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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