Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2022
|
88,1 kg
Bisher verloren: 27,4 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
4660 kcal
|
Fett: 190,27g | Eiw: 177,65g | Kohlh: 591,49g.
Frühstück: Сахар, Банан, Myllyn Paras Овсяная Каша на Молоке, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%. Mittagessen: Вязанка Колбаса Молочная Стародворская , Геркулес Хлеб с Кукурузой , Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Оливковое Масло, Макфа Макароны Отварные, Карусель Котлета Домашняя. Abendessen: Яшкино Оладушки, Япоша Нигири Лосось, Ecofood Манго Сушеное, Сметана , Суп Куриный с Рисом, Хлебница Пирог с Горбушей. Snacks/Sonstiges: Куриные Голени с Кожей, Сыр Колбасный, Ritter Sport Шоколад Карамельный Мусс с Миндалем, Яшкино Оладушки. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Forest_W's Gewichtsverlauf
|