e11172001's Notizen, 13 Dez 22

操45分
59,6 kg Bisher verloren: 2 kg.    Still to go: 1,6 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 13 Dezember 2022:
820 kcal Fett: 26,75g | Eiw: 35,00g | Kohlh: 115,01g.   Mittagessen: 天然屋 特選胡椒亞麻仁蘇打餅. Abendessen: 菠蘿包, 橘子, 紅燒魚, 紅豆湯, 麵線. mehr...
Verlust von 2,1 kg pro Woche



     
 

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