Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2022
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60,7 kg
Bisher verloren: 26,3 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2366 kcal
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Fett: 128,82g | Eiw: 98,78g | Kohlh: 218,22g.
Frühstück: Elma, Kahve, Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Kakaolu Fındık Kreması, Patatesli Börek, Çırpılmış Yumurta, Maydanoz, Zencefil, Limon Suyu. Mittagessen: Salça, Maş Fasulyesi, Arbella Arpa Şehriye, Ovadan Baldo Pirinç, Kıyma, Altınkılıç Kefir. Abendessen: Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Domatesler, Uno Tam Buğday Tava Ekmeği, Yeşil Elma, Fırında Köfte. Snacks/Sonstiges: Tamek Kahvaltılık Sos, Elma, Fıstık Ezmesi, Limon Suyu, Yeşil Çay, Beypazarı Sade Maden Suyu. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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melikersin's Gewichtsverlauf
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