Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2022
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73,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1698 kcal
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Fett: 60,02g | Eiw: 117,27g | Kohlh: 170,82g.
Frühstück: Pohjolan Meijeri Rasvaton Maitojuoma, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Valio Sokeriton Mustikkakeitto. Mittagessen: Curry Kiinankaali salaatti, Chicken Breast, Sweet Potato . Abendessen: Broccoli , Olive Oil , Quinoa , Reilu Naudan Jauheliha 10%, Milbona Salaattijuustokuutiot, Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%, Porkkanasosekeitto. Snacks/Sonstiges: Physalis, Lidl Fruit For Smoothies Strawberries, Bananas, Blueberries, Meira Vaniljasokeri, Chai Latte. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Ellallaalaa's Gewichtsverlauf
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