Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2022
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95,9 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1672 kcal
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Fett: 50,72g | Eiw: 87,69g | Kohlh: 203,66g.
Frühstück: Kleinemas Lachs-Schinken, Gutes aus der Bäckerei Vital+Fit Malzmehrkornbrot , Jeden Tag Süßstoff , Kaffee. Mittagessen: Gutes aus der Bäckerei Vital+Fit Malzmehrkornbrot , Kleinemas Lachs-Schinken. Abendessen: Küchenmeister Stollen Bratapfel. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Harzer Käse, Gutes aus der Bäckerei Vital+Fit Malzmehrkornbrot , Freshona Erbsen mit Möhren Extra Fein , K-Classic Ganze Kartoffeln. mehr...
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2348 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Minute, Ruhen - 16 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Mugel68's Gewichtsverlauf
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