Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2022
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84,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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980 kcal
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Fett: 27,70g | Eiw: 58,05g | Kohlh: 127,72g.
Frühstück: Peanut Butter, Weight Watchers 100% Whole Wheat Bread. Mittagessen: Apples , Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat) . Abendessen: Cooked Carrots (from Fresh), Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled) , Turkey Meat Loaf. Snacks/Sonstiges: Mr. Christie's Arrowroot Cookies, Fruitcake . mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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Shelo12's Gewichtsverlauf
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