Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2022
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68,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1548 kcal
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Fett: 47,70g | Eiw: 80,73g | Kohlh: 215,96g.
Frühstück: Sambal Goreng, Rebung Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Tahu, Nasi Putih. Mittagessen: Mentimun (dengan Kulit), Rebung Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Tahu Kukus, Remis Kukus atau Rebus, Nasi Putih. Abendessen: Tumis Kangkung, Ikan Mujair Goreng, Nasi Putih, Tahu Kukus. Snacks/Sonstiges: Nutrijell Jelly Powder, Yakult Yakult, Mangga, Maicih Basreng. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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ritasayang06's Gewichtsverlauf
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