Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2022
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60 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1528 kcal
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Fett: 59,34g | Eiw: 182,79g | Kohlh: 65,08g.
Frühstück: Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Sabor Baunilha, Manteiga (com Sal), Ovo, Banana. Mittagessen: Hellmann's Maionese, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Abendessen: Santa Clara Copa Defumada, Sardinha Assada, Carpaccio de Carne. Snacks/Sonstiges: Melão Amarelo, Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Sabor Baunilha. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Dani_paleo's Gewichtsverlauf
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