Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2014
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74,8 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1961 kcal
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Fett: 60,70g | Eiw: 118,22g | Kohlh: 235,80g.
Frühstück: Semillas de Lino, Hacendado Trenza de Hojaldre, Edulcorantes (Sacarina), Café, Leche (sin Grasa). Mittagessen: Leche (sin Grasa), Edulcorantes (Sacarina), Café, Plátano, Pan Blanco, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (sin Comer la Piel). Abendessen: Reina Gelatina sin Azucar, Pan Blanco, Aceite de Oliva Extra Virgen, Zanahoria Cocida, Judías Verdes, Patatas Cocidas. Snacks/Sonstiges: Hacendado Barritas de cereales con 2 Chocolates, Hacendado Barritas de Cereales con Chocolate con Leche (25g), Café, Leche (sin Grasa), Edulcorantes (Sacarina). mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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