Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2022
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95,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 30,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1549 kcal
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Fett: 35,22g | Eiw: 140,05g | Kohlh: 161,77g.
Frühstück: Clementines , Pork Loin (Tenderloin, Lean Only) , White Rice (Long-Grain, Cooked) . Snacks/Sonstiges: Snack a Jacks Caramel Rice Cakes, Kit Kat 4 Finger Kit Kat, Kinetica Whey Protein, Asda Semi-Skimmed Milk, Snack a Jacks Caramel Rice Cakes, Snack a Jacks Caramel Rice Cakes. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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