Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2022
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69,1 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1278 kcal
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Fett: 39,05g | Eiw: 49,42g | Kohlh: 189,29g.
Mittagessen: Tangerines (Mandarin Oranges) , Cornbread (with Low Fat (2%) Milk) , Frozen Blueberries, Organic Meadow 3.8% Plain Yogurt, Olympic Greek Vanilla Yogurt. Abendessen: Guy Fieri Salsa Verde, Ketchup , Cooked Vegetables (Fat Not Added in Cooking), Scrambled Egg (Whole, Cooked) , McCain Hashbrowns. Snacks/Sonstiges: Gusta sage & lemon seitan sausages , Cinnamon Bread, Grapes, Lindt Lindor, Bananas , Nature's Bakery Fig Bar Raspberry. mehr...
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1902 kcal
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Bewegung:
Reiten - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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PoCo.TO's Gewichtsverlauf
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