Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2022
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74 kg
Bisher verloren: 23,3 kg.
Still to go: 21 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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958 kcal
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Fett: 23,08g | Eiw: 73,08g | Kohlh: 113,47g.
Frühstück: SariWangi Teh Hijau, ABC Saus Sambal, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Telur Dadar, Selada Daun Hijau. Mittagessen: Tumis Buncis, Wortel Dimasak, Tahu, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Abendessen: Putih Telur Matang, Pepaya. Snacks/Sonstiges: Pepaya, Nescafe Classic. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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lilouvelee_'s Gewichtsverlauf
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