Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2022
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75,6 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 23,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2171 kcal
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Fett: 100,01g | Eiw: 107,12g | Kohlh: 213,09g.
Frühstück: Sunpride Banana. Mittagessen: Bayam Dimasak (dari Segar), Sambal Goreng, Tempe Goreng, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Wortel Dimasak, Nasi Putih. Abendessen: Bakso Daging Sapi, Bihun (Dimasak), Sumber Selera Bakso Urat, Bakso Daging Sapi, Bakso dengan Saus (Campuran). Snacks/Sonstiges: Diamond Susu UHT Full Cream, Mariza Caramel Topping, Lotus Biscoff Crunchy Spread, Pisang Goreng. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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lilizzerz's Gewichtsverlauf
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