Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2022
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49,6 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2140 kcal
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Fett: 117,28g | Eiw: 155,16g | Kohlh: 108,80g.
Frühstück: 紫薯, 猪里脊肉（里脊肉，只有瘦肉）, 煮鸡蛋, 煮熟的鸡蛋白. Mittagessen: 煎鸡蛋, 猪里脊肉（全块，只有瘦肉）, 白米（中粒米，煮熟）, 玉米粒. Abendessen: 奶茶, 米粉, 羊肉. Snacks/Sonstiges: 混合坚果, 花生油. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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