Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2022
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64,5 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1141 kcal
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Fett: 33,75g | Eiw: 93,52g | Kohlh: 114,70g.
Frühstück: 咖啡, 全聯 韓國釜山綜合魚板, 秀珍菇, Costco 肉桂葡萄乾貝果, 鯛魚, 黑咖啡, 西北 鑫鑫腸. Mittagessen: 明治 (Meiji) 膠原蛋白, 賀寶芙 巧餅奶昔, 水煮蛋. Abendessen: 好麗友 預感香烤洋芋片(洋蔥口味), 好麗友 預感香烤洋芋片（起司口味）, 全聯 珍珠芭樂, 高麗菜, 炒菠菜, 煎雞蛋, 蝦仁. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Elisha_Lin's Gewichtsverlauf
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