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deva_872013
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14 Dez 22
deva_872013's Notizen, 14 Dez 22
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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2022
84,1 kg
Bisher verloren:
7 kg
.
Still to go:
14,1 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
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, 14 Dezember 2022:
539 kcal
Fett: 30,84g | Eiw: 34,51g | Kohlh: 30,58g.
Frühstück:
Овсяноблин с Сыром.
Mittagessen:
Творог (Обезжиренный), Яичный Омлет.
Abendessen:
Усладов Торт Тирамису, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%.
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146 kcal
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 30 Minuten.
mehr...
Verlust von 2,8 kg pro Woche
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