Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2022
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56,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1152 kcal
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Fett: 40,40g | Eiw: 102,40g | Kohlh: 95,79g.
Frühstück: 桂格(Quaker) 經典大燕麥片, 遠洋牌 水煮鮪魚, 烤地瓜, 荷包蛋, 雞胸肉, 豐力富 紐西蘭頂級純濃奶粉, 中華 超嫩豆腐, Costco 原味貝果, UCC 職人精選綜合濾掛咖啡. Abendessen: 日青優格 無糖優格, Costco 科克蘭無調味綜合堅果 (10g), 中華 中華超嫩豆腐, 遠洋牌 水煮鮪魚, 中華 中華超嫩豆腐. Snacks/Sonstiges: Curves 乳清蛋白（芝麻）, Curves 乳清蛋白（紅豆）. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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Sarah.kang's Gewichtsverlauf
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