Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2022
|
54,7 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1182 kcal
|
Fett: 39,23g | Eiw: 89,69g | Kohlh: 116,00g.
Frühstück: Шпинат, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Форель Радужная Ломтики Холодного Копчения, Иван-Поле Смесь для Панкейков, Жареное Яйцо без Жира. Mittagessen: Мандарин, Королек, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Ehrmann Протеиновый Пудинг, Diletto Хлебцы Гречнево-Рисовые, Зеленая Линия Паштет по-Домашнему. Abendessen: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Гордость Предков Пастила из Инжира, Семушка Фруктовый Лаваш Клюквенный со Сливой. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
|
Marisha1987's Gewichtsverlauf
|