Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2022
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78 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1719 kcal
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Fett: 73,96g | Eiw: 73,60g | Kohlh: 193,20g.
Frühstück: Kızarmış Yumurta, Bal, Beyaz Peynir, Yeşil Biber, Domatesler, Şekersiz Çay, Beyaz Ekmek. Mittagessen: Yayla Çorbası, Tereyağı veya Şekerli Kurabiye. Abendessen: Ayran, Karışık Yeşil Salata, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget, Fırında Patates. Snacks/Sonstiges: Portakallı Kek. mehr...
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konstantes Gewicht
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sol çaprazdan 98° açıyla bakınca zayıfım aslında's Gewichtsverlauf
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