Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2022
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65,4 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1366 kcal
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Fett: 41,14g | Eiw: 50,45g | Kohlh: 205,81g.
Frühstück: 甜柿, 全聯 閱讀麵包-黑眼豆豆餐包, 全聯 蜂蜜蛋糕家庭號. Mittagessen: 蒸餃（海鲜餡或肉餡）, 滷肉飯. Abendessen: 甜柿, 掬水軒 高纖蘇打, 旭成 菜䔕餅. mehr...
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1722 kcal
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Bewegung:
Cardio - 1 Stunde und 27 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 33 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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