Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2022
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45,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1171 kcal
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Fett: 35,51g | Eiw: 55,92g | Kohlh: 158,72g.
Frühstück: Ubi Jalar (Manis), Teh Hijau, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用. Mittagessen: Tempe Goreng Tepung, Telur, Putih Telur, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Pakcoy. Abendessen: Tempe, Telur Puyuh, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Telur, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak), Putih Telur. Snacks/Sonstiges: Udon, Kue Coklat (dengan Campuran Coklat), Cone Es Krim Ringan, Pangsit Goreng. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Kartika1989's Gewichtsverlauf
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