Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2022
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62,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1720 kcal
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Fett: 75,92g | Eiw: 64,46g | Kohlh: 194,15g.
Mittagessen: Asda Smart Price Pork Pie. Abendessen: 밥, 열무김치, 풀무원 국산콩 두부, 김치, 상추, 한돈 돼지고기 앞다리살. Snacks/Sonstiges: 명성식품 크리스피 표고버섯 스낵, 롯데 제로 카카오 케이크, 동서식품 미떼 핫초코 마일드, 오틀리 오틀리 바리스타 에디션, 바벨 다크 초콜릿 90%, 자연드림 오란다, 종근당건강 락토핏 생유산균 골드. mehr...
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1948 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 2 Stunden und 13 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 47 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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jinajina0202's Gewichtsverlauf
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