Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2022
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58,4 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2295 kcal
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Fett: 138,45g | Eiw: 72,69g | Kohlh: 192,04g.
Frühstück: Банан, Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Горьком Шоколаде, Молоко (Цельное Молоко). Mittagessen: Dial Export Масло Чесночное, Ферма Йогурт Густой 8%, Главпродукт Ягненок Тушеный, Кухня на Районе Пита, Урюк Харчо. Abendessen: Chili Pizza Баскский Чизкейк. mehr...
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2197 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Nähen - 2 Stunden, Yoga - 2 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 45 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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tanushetchka's Gewichtsverlauf
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