Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2022
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77,7 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 14,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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677 kcal
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Fett: 23,07g | Eiw: 30,44g | Kohlh: 86,89g.
Frühstück: Tulum Peyniri, Beyaz Ekmek, Ülker Çokokrem. Mittagessen: Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek, Yumurta Beyazı, Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Ev Yapımı Yoğurt, Bulgur Pilavı. Snacks/Sonstiges: Dr. Oetker Çilekli Puding , Mandalina. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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