Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2022
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90,3 kg
Bisher verloren: 20,5 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1703 kcal
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Fett: 42,85g | Eiw: 52,40g | Kohlh: 183,92g.
Frühstück: Buko Balance, Vom Land Blütenhonig, Wasa Roggen Dünn, Kaffee. Mittagessen: Harry Unser Mildes Weizenmischbrot, REWE Leberwurst. Abendessen: Gemüsepfanne, Harvest Basket Kroketten, Schweinenackensteak. Snacks/Sonstiges: Barre Alster, Herforder Pils, Beck's Bier (330ml), Lidl Kaki, Wassermelone, Kaffee, Mandarine. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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bökelberg's Gewichtsverlauf
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