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женские дни, пешком 20, работа 12
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110,2 kg
Bisher verloren: 33,3 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1465 kcal
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Fett: 63,56g | Eiw: 88,08g | Kohlh: 137,39g.
Frühstück: Сыр Российский, Красный Октябрь Конфета Ромашка, Мандарины, Растительное Масло, Морковь, ВкусВилл Филе Трески без Кожи, Гречка. Mittagessen: Щи с Мясом, Вареное Яйцо. Abendessen: Сыр Российский, ВкусВилл Филе Трески без Кожи, Гречка, Морковь. Snacks/Sonstiges: Snaq Fabriq Coco Coconut. mehr...
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2577 kcal
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Bewegung:
ходьба до работы - 20 Minuten, работа - 12 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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irina5177's Gewichtsverlauf
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