Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2014
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83,1 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1582 kcal
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Fett: 51,29g | Eiw: 62,25g | Kohlh: 159,92g.
Frühstück: K-Classic Laktosefreie Milch, Leichter Genuss Salami 1A, Vitalis Knusper Honeys, Leicht & Cross Knusperbrot Vital. Mittagessen: Wilhelm Brandenburg Delikatess Krustenbraten, Lieken Urkorn Anno Dazumal, K-Classic Kochschinken in Aspik, Golden Toast Körner Harmonie Toast. Abendessen: Pote Grüner Bohneneintopf, Leberkäse, Semmel. Snacks/Sonstiges: Sprite Sprite Zero, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Mineralwasser, Weinschorle. mehr...
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2452 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Sylvia60's Gewichtsverlauf
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