|
體重46.0
體脂肪率30.4
內臟脂肪4
骨骼筋率27.0
基礎代謝1061
bmi21.0
|
46,1 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1164 kcal
|
Fett: 46,70g | Eiw: 74,26g | Kohlh: 134,77g.
Frühstück: 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿, 中筋麵粉, 葵花油, 萵苣, 水, 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 鹽, 蜂蜜芥末醬. Mittagessen: 杏仁粉, 赤藻糖醇, 泡打粉, 全脂鮮乳 (230毫升), 無鹽奶油, 雞蛋（整個）. Abendessen: 洋蔥, 瑞穗 全脂鮮乳 (230毫升), 溏心蛋, 清炒油麥菜, 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 毛豆, 雞胸肉. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|