Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2022
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84,0 kg
Bisher verloren: 4,0 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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974 kcal
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Fett: 27,16g | Eiw: 54,53g | Kohlh: 137,10g.
Frühstück: Peach, Honey , Quaker Instant Oatmeal - Regular . Mittagessen: Tangerines (Mandarin Oranges) , Apples , Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat) . Abendessen: Olive Oil , Europe's Best Asparagus Spears, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled) , Kirkland Signature Chicken Breast w/ Asparagus, Feta & Spinach. Snacks/Sonstiges: Christie Arrowroot Biscuits, Fruitcake . mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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Shelo12's Gewichtsverlauf
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