Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2022
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83,8 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3194 kcal
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Fett: 114,60g | Eiw: 139,76g | Kohlh: 388,22g.
Frühstück: Myprotein Milk Protein Smooth Chocolate, BioBio Kokos-Reisdrink, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Mint Flavour, Getrocknete Kürbiskerne, Chia-Samen, Ener Bio Flohsamenschalen, Kölln Haferflocken, Alesto Paranusskerne Naturbelassen, Schokolade. Mittagessen: Back Family Kokos Geraspelt, Bärenmarke Die Alpenfrische Vollmilch 3,8%, Kölln Haferflocken, Johannisbeeren, Edeka Himbeeren Gefroren. Abendessen: Exquisa Der Sahnige, Roggenbrot, Alnatura Feine Oblaten Lebkuchen. Snacks/Sonstiges: Honig, Heißer Kakao (aus Vollmilch), Kinderpunsch, Seeberger Datteln, Haribo Happy Cola, DM Bio Schokoriegel mit Gepufftem Dinkel. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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zerosnake's Gewichtsverlauf
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