Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2022
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79 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1870 kcal
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Fett: 67,70g | Eiw: 89,21g | Kohlh: 226,58g.
Frühstück: Яичный Белок, Кофе (из Молотых Зерен), Cucumber Cucumber, The Cottage Loaf Brown Toast, Pinar Labne. Mittagessen: Белый Рис, Lettuce Lettuce, Баклажан с Фаршем в Духовке ( Helen). Abendessen: Yogurt Fresh Yogurt Fresh, Имбирь, Корица, Куркума длинная, Шаурма. Snacks/Sonstiges: Пончики Покрытые Шоколадом, Кекс, Оладьи на Кефире. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Helen59.'s Gewichtsverlauf
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