Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2022
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68,7 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1367 kcal
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Fett: 77,90g | Eiw: 52,95g | Kohlh: 113,10g.
Frühstück: Tea with Milk and Sugar. Mittagessen: Grilled Cheese Sandwich. Abendessen: Wattie's BBQ Sauce, Beef Brisket (Flat Half, Trimmed to 0.3 cm Fat, Select Grade, Cooked, Braised) , Mayonnaise , Deep Fried Potato French Fries (from Fresh). Snacks/Sonstiges: Whittaker's Peanut Slab. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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