vesdeaykaa's Notizen, 15 Dez 22

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79,9 kg Bisher verloren: 6,6 kg.    Still to go: 24,9 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 15 Dezember 2022:
1632 kcal Fett: 89,87g | Eiw: 51,89g | Kohlh: 156,52g.   Mittagessen: Elmalı Turta, Dost Yarım Yağlı Süt, Mis Süzme Peynir, Beyaz Ekmek, Omlet Yumurta veya Soğanlı, Biberli, Domatesli ve Mantarlı Karışık Yumurta. Abendessen: Karnabahar Kızartması, Fıstık Ezmesi (Tuzlu), Havuçlu Kek, Fırın Makarna. Snacks/Sonstiges: Nestle Bitter Çikolata. mehr...
1669 kcal Bewegung: Google Fit - 24 Stunden. mehr...
Zunahme von 0,2 kg pro Woche



     
 

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