Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2022
|
59,1 kg
Bisher verloren: 16,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1235 kcal
|
Fett: 44,88g | Eiw: 79,81g | Kohlh: 138,85g.
Frühstück: 三河屋製菓 ７種の海鮮お好み, シージーシー もずく三杯酢, Kiri クリームチーズ, ローソン ブランパン, パプリカ, しいたけ, ミニトマト, ゼスプリ グリーンキウイ, ささみ, 森永乳業 パルテノ オレンジソース, トップバリュ 食パン 6枚切り. Mittagessen: ハチヨウ いか明太子ぶっかけ, エノキ, カレー粉, ミニトマト, カボチャ. Abendessen: 鶏胸肉(皮なし). Snacks/Sonstiges: 三菱食品 ７種の海鮮お好み, 東豊製菓 ポテトフライ フライドチキン味, 不二家 毎日カカオ70％, 江戸屋 するめソーメンミックス, シャトレーゼ 糖質70％カットのアイス あまおう苺, ロヂナ おからクッキー プレーン, アイスコーヒー ミルク入り. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|