Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2022
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73 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1285 kcal
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Fett: 51,92g | Eiw: 67,13g | Kohlh: 141,11g.
Frühstück: Mie Sedaap Mie Goreng, Nasi Merah, Bimoli Minyak Goreng, Nasi Merah, Telur Orak-Arik (Utuh, Dimasak). Mittagessen: Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam) , Saus Teriyaki, Dada Ayam, Buncis, Wortel, Bawang Merah, Bawang Putih, Totole Kaldu Jamur, Bimoli Minyak Goreng, Nasi Merah, Sambal dari Buah-buahan. Abendessen: Nasi Merah. Snacks/Sonstiges: Sambal Goreng Kentang, Roma Biskuit Sari Gandum, Pepaya, Tempe Rebus. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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yeni mulyani's Gewichtsverlauf
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