Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2022
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51,7 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1206 kcal
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Fett: 19,80g | Eiw: 74,77g | Kohlh: 178,03g.
Frühstück: 白麵包, 鈣思寶 高鈣植物固醇豆奶, 麥片. Mittagessen: 譚仔 米線, 譚仔 魚蛋, 無糖冰茶, 譚仔三哥 雞肉. Abendessen: B’s 花膠, 壽桃牌 淮山麵, 白切雞. Snacks/Sonstiges: 橘子. mehr...
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Verlust von 3,4 kg pro Woche
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