Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2022
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60,5 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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911 kcal
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Fett: 37,16g | Eiw: 83,44g | Kohlh: 60,92g.
Frühstück: 咖啡, 水煮蛋. Mittagessen: 固力果 (Glico) 原味杏仁果飲, 白飯, 蝦仁炒蛋, 卜蜂 去骨清雞腿(去腳踝), 炒高麗菜. Abendessen: 康福先生 正宗川椒雞胸肉. Snacks/Sonstiges: 馬修嚴選 原味優格G+. mehr...
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339 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 40 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Soyhsuan's Gewichtsverlauf
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