Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2022
|
79,9 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 16,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1792 kcal
|
Fett: 78,22g | Eiw: 119,01g | Kohlh: 157,75g.
Frühstück: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Пшеничная Крупа, Молоково Молоко 2,5%, ВкусВилл Хумус с Кедровыми Орешками, Хлебодар Багет Зерновой. Mittagessen: Хлебодар Багет Зерновой, Дальморепродукт Печень Минтая по-Приморски , Вареное Яйцо, Веселый Молочник Сметана 15%, Азбука Вкуса Щи с Мясом Говяжьих Хвостов. Abendessen: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Оливковое Масло, Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Консервированный Тунец. Snacks/Sonstiges: Barinoff Сироп Лаванда, Молоково Молоко 2,5%, Молоково Молоко 2,5%, PumpUp Протеин, Хурма. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|