Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2022
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121,8 kg
Bisher verloren: 34,4 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2066 kcal
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Fett: 78,97g | Eiw: 112,92g | Kohlh: 266,67g.
Frühstück: Salatgurke, Rasting Hähnchenfleisch in Aspik, Tee, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, Kaffee, Gutfried Hähnchenbrust Aufschnitt, Dulano Hähnchenbrust Hauchdünn, Grafschafter Vollkornbrot (56g). Abendessen: Ei, Maggi Buchstaben Suppe, Maggi Grießklößchen Suppe, Bürger Gemüse Maultaschen, Active Foods 1 Calorie Spray, Maggi Helle Soße, Appel Worcester Sauce, Gemüsebrühe, Currypulver, Milch 1,5%, Uncle Ben's Spitzen-Langkorn-Reis, Metzgerfrisch Schweinefilet, Meine Metzgerei Hähnchen Innenfilet , Rama Cremefine Zum Kochen 7%, REWE Beste Wahl Ananas Scheiben Gezuckert, Freshona Ananasstücke, Zwiebeln. Snacks/Sonstiges: Likör, Früchtepunch (Alkoholisch), More Nutrition Chunky Flavour Lemon Cheesecake , Merl Zitronen Mousse. mehr...
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4689 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Kochen - 45 Minuten, Baden - 20 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 40 Minuten, Sitzen - 2 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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aholliday's Gewichtsverlauf
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