Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2022
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98,3 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 22,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1332 kcal
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Fett: 70,23g | Eiw: 47,33g | Kohlh: 123,18g.
Frühstück: Espresso, Leerdammer Leger, Gutfried Hähnchen Mortadella , Milfina Butter , Sonnenblumenkernbrötchen. Mittagessen: Danone Dany Sahne Schoko , Thermomix Rindfleischeintopf. Abendessen: Espresso, Milsani Deutsche Markenbutter, Leerdammer Leger, Gutfried Hähnchen Mortadella , Hofpfisterei Kartoffelsemmel. Snacks/Sonstiges: Haribo Gummibärchen, REWE Apfel, Crunchips Cheese & Onion, Kinder Schokolade, Bravo Salzbrezeln. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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